S'alléger de son...Surpoids
Comment la Sophrologie peut m'aider à mincir ?
La Sophrologie s'adresse à toute personne en surpoids, désireuse de retrouver une silhouette plus harmonieuse. Il n'y a aucune restriction, ni pré-requis à sa pratique régulière : des enfants aux seniors, chacun peut bénéficier de ses effets.
A travers les évènements de la vie, ce sont les épreuves, les émotions mal « digérées » qui sont le plus souvent, à l'origine des divers dysfonctionnements métaboliques conduisant au Surpoids (deuil, séparation, chômage, déménagement, stress au travail....).
Les différents régimes ne font « qu'activer » davantage ce sentiment de frustration et de conflit, source de toutes les compulsions et dérèglements.
En s'attachant aux vraies causes, la Sophrologie permet le retour progressif à un poids idéal, source de santé et de mieux-être. Sa pratique aisée accompagnée d'une autre relation à la nourriture permet de retrouver une meilleure relation à soi, plus juste et plus harmonieuse.
La pratique de la sophrologie permet de :
- Avoir une relation plus harmonieuse avec son corps
- Restaurer une relation plus juste à la nourriture
- Retrouver les goûts, les couleurs, les saveurs, le plaisir de manger
- Lâcher les tensions physiques et mentales
- Apprécier l'instant présent, source de gratitude
- Avoir une attitude plus ouverte face à la VIE
- Se «remplir» de bonnes sensations, source de gratification
Pourquoi ça marche ?
La pratique de la Sophrologie agit comme un puissant régulateur de nos fonctions, sensations et autres perceptions. On découvre alors que son corps à sa propre « intelligence », un programme parfait qu'il s'agit de stimuler.
La santé et le bien-être ne sont que les reflets fidèles de ce processus que nous apprenons à maîtriser. Cette nouvelle conscience va nous amener progressivement à nous sentir bien mieux dans notre vie.
Retrouver un poids de forme (de façon durable) ne représente alors que l'un des nombreux aspects positifs que reflète cette nouvelle réalité.
Associée à une activité physique douce, à une cuisine simple et saine ou le plaisir reste de mise, la Sophrologie représente la clef de l'édifice dans la perspective d'une vie plus....légère.
Mais alors comment ?
| Voir les ateliers | Nous contacter | En savoir plus |